A ciência do sono

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  O que se passa no cérebro enquanto dormimos? A reparação de lesões cerebrais e a conservação da memória são algumas das suas tarefas nesta fase do dia+
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  As funções do sono

  Dormir é uma necessidade tão natural que, muitas vezes, não pensamos nela. Mas é precisamente por ser uma necessidade básica que se torna tão importante+
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  Sono e ritmo biológico

  Como adormecemos? E por que é que os horários e a regularidade do sono são tão importantes? As respostas de um neurologista +
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  Sono e sistema imunitário

  O impacto dos problemas de sono no estado de saúde e doenças que podem prejudicar a qualidade do descanso, aqui explicados por um neurologista +
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  Ir a uma consulta de neurologia

  Saiba o que acontece numa consulta de neurologia, uma das especialidades médicas envolvidas no estudo do sono, e descubra quando se justifica procurar ajuda médica +
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  As regras do sono

  A qualidade do sono está directamente relacionada com aspectos como a alimentação e o exercício físico. Ponha em prática o estilo de vida que oferece noites reparadoras +
  
  
  http://saude.sapo.pt/dossiers/anatomia-do-sono