Um antídoto para a depressão e ansiedade
O Verão ainda não chegou mas nem por isso os raios solares deixam de exigir cuidados redobrados.
Para poder desfrutar os benefícios do astro-rei sem danificar a sua pele, deve aplicar um bom protector solar. Se a sua tez for morena, use factor 15, se for clara e sensível, factor 30.
Desde que com regras e sem exageros, a exposição solar:
Activa a circulação sanguínea.
Estimula o sistema endócrino, favorecendo os processos metabólicos e o aproveitamento dos nutrientes.
Melhora os quadros de acne e as infecções por fungos.
Promove a síntese de vitamina D na pele, que favorece a fixação de cálcio nos ossos e dentes.
Aumenta a quantidade de glóbulos brancos no sangue, os protagonistas do sistema imunitário, o nosso mecanismo de defesa contra agentes infecciosos.
Aumenta a concentração de glóbulos vermelhos no sangue, responsáveis pelo transporte do oxigénio.
Estimula o sistema hormonal, com especial incidência nas glândulas pituitária e tiroideia.
Activa o sistema nervoso. Sabia que a exposição solar é um bom antídoto contra a depressão e a ansiedade?
Favorece a actividade intelectual.
Se der uns mergulhos, vai beneficiar também das propriedades anti-tumorais e anti-bacterianas da água do mar.
A responsabilidade editorial e científica desta informação é da revista
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