SINUSITE
1. Vapores descongestionantes

Ingredientes: 1 colher de folhas de pinheiro, outra de folhas e cápsulas de eucalipto, 1 colher de café de tomilho e 2 l de água
Uso: Ferva a água e junte todas as folhas, deixando-as em ebulição com a cabeça tapada com uma toalha, respire pela boca e nariz em cima do preparado.
2. Banho de nariz
Misture uma colherada de sal com duas chávenas de água morna e uma pitada de bicarbonato de sódio. Verta para um copo alto, incline a cabeça para atrás, oprima uma das fossas nasais e absorva. Uma vez realizada a operação assoe-se.

3. Massagem com pressão
Prima os polgares nos dois lados do nariz, retenha a pressão durante 15 a 30 segundos. Friccione as partes irritadas.
4. Humidificador com tomilho
Ferva água e tomilho durante 15 minutos, deixando que os vapores impregnem toda a habitação.

5. Calor húmido
Coloque uma toalha molhada em água muito quente sobre os olhos e maçãs do rosto até que se note o alívio.